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我的心底,有個關於夢想家的藍圖,讓我,一步步實現他!
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【育兒】兩歲的重要決定!波波戒睡前母奶小紀錄

我好愛好愛媽咪,也好愛媽咪ㄋㄟ ㄋㄟ。只要媽咪陪在我身邊,我就好快樂喔!
我是快樂寶寶
但母奶媽媽都知道,依賴母奶及喝母奶入睡的寶寶,他的睡眠很容易中斷,也就是在遇到睡眠周期轉換時,習慣自行入睡的寶寶可以藉由翻身、甚至抓抓頭就能繼續邁入下個睡眠周期,但母奶寶寶卻仍然習慣依賴媽咪的ㄋㄟ ㄋㄟ才好接續未完的睡眠(吸奶嘴的寶寶亦然,睡眠周期轉換若遇上奶嘴掉了一樣會哭泣,所以最好在適當時機戒掉奶嘴)。 正因為如此,這兩年我的睡眠幾乎都是中斷的,時常在半夜睡得香甜時,卻被波波的哭聲打斷,直到給他ㄋㄟ ㄋㄟ安撫,我才能再度入睡。 我承認,這點讓我非常困擾,長達兩年斷斷續續的睡眠品質,的確讓我有些喘不過氣了! 因此,在波波滿兩歲的那個月,我做了一項重大決定!要讓波波戒掉睡前母奶了,平時要ㄋㄟ ㄋㄟ沒問題,但若是躺著睡覺,現在只能抱抱睡,不可以再依賴ㄋㄟ ㄋㄟ囉!
蝦米!不可以喝ㄋㄟ ㄋㄟ睡覺?
我真的做得到嗎?
媽咪....妳好狠喔>_<
決定要戒睡前母奶的那一天,一整天我不停跟波波催眠: 「波波,你已經長大囉!兩歲了耶!可以不必再ㄋㄟ ㄋㄟ睡了,媽咪知道你可以自己睡喔!」 「波波,今天睡覺已經沒有ㄋㄟ ㄋㄟ囉!知道嗎?」 「今天開始,我們換抱抱睡,沒有ㄋㄟ ㄋㄟ囉!」 老實說,我不確定他有沒有聽進去,但我只能不停的對波波說,同時也對自己說,才能讓我相信這件事一定會,而且也必須成功啊! 到了當天晚上,該睡覺了,以往我們的睡前儀式很簡單,就是啾一個道晚安,接著ㄋㄟ ㄋㄟ睡,通常十分鐘內波波就能入睡(哈哈哈,母奶真的很好用)。不過現在不能再走捷徑了,我跟波波都必須成長,該是訓練自行入睡的時候了! 於是,我從波波的書架裡挑了幾本書,放到床頭櫃裡,開始在睡前說一個又一個的故事,直到睡覺時間到了,關了燈,我與波波的戒睡前母奶大挑戰也正式登場!
11月15日(戒母奶入睡Day 1) 8:30pm上床 10:10入睡(夜裡醒來次數:4次) 天啊!第一夜果然是最難熬的!平時八點半送上床,八點四十波波早就夢周公去了,結果沒有ㄋㄟ ㄋㄟ的第一晚,波波難以接受又哭又叫兼滾來滾去,還試圖掀我的衣服想喝到心愛的ㄋㄟ ㄋㄟ,卻仍然遭到媽咪的柔聲拒絕。 我只能不停抱著他,跟他說愛他,沒有ㄋㄟ ㄋㄟ一樣可以睡覺啊!我與波波就這樣拉鋸了1個小時40分鐘,波波終於累到投降,在淚眼迷濛中睡著了。 只是那一夜,波波半夜哭醒四次,每一次都喊得震天價響,哭到我一度懷疑這樣的做法是對的嗎?質疑真的有成功的可能嗎?而我能做的也只是不停抱著他,拍拍他,唱他最愛的ABC給他聽……那一夜,啊!真是累得令我終身難忘啊....
11月16日(戒母奶入睡Day 2) 8:30上床 9:30入睡(夜裡醒來次數:2次) 有看到嗎?第二天已進步一些了耶!只拉鋸了一小時,波波就棄械投降囉! 只是這天夜裡波波依然哭醒2次,我與波波都沒有睡好。
11月17日(戒母奶入睡Day 3) 9:40上床 10:44入睡(夜裡醒來次數:2次) 這天我特地把說故事的時間延長,硬是拖到9點40才讓波波躺下,原本打算讓波波累一點,看能不能倒頭就睡。沒想到,這小傢伙一樣唉了一小時才睡著,而且夜裡一樣哭醒兩次…… 老天啊!我真不該在波波小baby時讓他習慣喝奶入睡的,我後悔啦!嗚嗚嗚……
11月18日(戒母奶入睡Day 4) 9:00上床 10:00入睡(夜裡醒來次數:1次) 咦?波波好像開始接受「睡前沒有母奶」這件事了,入睡前已不會哭泣了……雖然還是滾了一小時才睡著,而且半夜仍然哭醒一次,但睡前不哭總是好事,看來我們母子還可以繼續努力喔!加油!
11月19日(戒母奶入睡Day 5) 9:00上床 9:45入睡(夜裡醒來次數:0次) 哇哈哈哈!我要出頭天了嗎?這一天波波睡前不僅沒有哭哭,竟然還一覺到天亮耶!還記得當天我一夜好眠,在白天自然醒的那一刻,激動的差點掉眼淚!天啊……老天爺您終於聽到我的呼喚了,是嗎?
11月20日(戒母奶入睡Day 6) 9:30上床 9:46入睡(夜裡醒來次數:1次) 啊!人生啊!總是才說了嘴,就打了嘴。雖然這一天波波滾了15分鐘就入睡了,但夜裡波波還是哭醒了,而且不是閉眼哼哼啊啊的那種假哭,而是哭得超級慘烈……我抱也不是,哄也不是,唱歌也不是,波波的哭聲依舊沒有停下來的意思啊……
11月21日(戒母奶入睡Day 7) 9:36上床 10:00入睡(夜裡醒來次數:0次) 這一天,我如臨大敵,深怕波波夜裡又會大哭,結果,出乎意料的一覺到天亮!而且也只花了半小時就入睡了,戒睡前奶這件事好像又出現了一線曙光啊!
11月22日(戒母奶入睡Day 8) 9:00上床 9:15入睡(夜裡醒來次數:0次) 這一天,波波睡前又大哭了(唉~孩子實在好難捉摸啊),不過哭了一會兒,15分裡就睡著囉!而且一樣一覺到天亮,依然值得鼓勵!
11月23日(戒母奶入睡Day 9) 9:10上床 9:30入睡(夜裡醒來次數:0次) 就是第九天!從第九天開始直到現在,波波睡前不再討奶喝,而且幾乎都是夜夜好眠、一覺到天亮囉!天啊~我實在太感動了,為期九天的戒母奶行動,成功!
我現在都不用喝媽咪ㄋㄟ ㄋㄟ就可以睡著喔
媽咪說我長大了,我也覺得很驕傲喔
現在,不靠母奶入睡的波波,與我的感情更好了!原本擔心讓波波心中留下陰影的擔憂根本就是多餘的。睡前,我們會一起讀幾本很棒的書,等到睡覺時間到了,我倆就一起躺下來,這時,波波會開心的摟著我的脖子,小臉把我貼得好緊好緊,又親又聞的,嘴裡同時說著「媽媽抱抱」………我們母子倆時常這樣抱著躺在床上,笑成一團,天啊!真是幸福的不得了^_^ 沒想到,只是咬牙熬過幾個艱辛的夜晚,換來的竟是許許多多降臨在我們之間的幸福與美妙!媽咪要謝謝波波,謝謝波波的配合,這次我們母子首次合作一件大案子,而且十分成功喔! 對了,我要大大推薦一本日本童書作家宮西達也的繪本「奶ㄋㄟ 奶ㄋㄟ」,這本繪本,陪伴我們許多溫馨的夜晚。尤其裡頭這段描述母親ㄋㄟ ㄋㄟ的文字:「這是媽媽的ㄋㄟ ㄋㄟ,是讓我現在變得高大、善良、強壯又健康的ㄋㄟ ㄋㄟ,也是我最喜歡的ㄋㄟ ㄋㄟ喔!」每次我唸著唸著,總會忍不住紅了眼眶……多少個睡眠中斷的夜晚,隨著孩子長大終究會過去,但這些點點滴滴唯獨我與波波共享的親密時光,將永遠留在我心中啊! 孩子,媽咪想對你說,只要你能健健康康,一直這樣快樂長大,媽咪再累再辛苦,一點都不算什麼啊!
每隔一段時間,我會把客廳的書與房裡的書做個調整,並不時補上新書(睡前的書,我都盡量挑些快樂的、溫馨的書)。這些,都是陪伴波波入睡前的好朋友喔!
大大推薦的ㄋㄟ ㄋㄟ
波波讀書
會跟著繪本念東念西,很認真喔
專心的小朋友
會詳細的記錄這段過程,是想給和我一樣的母奶媽媽們一個參考!其實要戒睡前母奶不是不可能,只要溫柔的陪伴孩子,堅定的告訴他,媽咪永遠會陪著他,沒有ㄋㄟ ㄋㄟ媽媽一樣永遠愛你,很快的,一定能見到成果! 寶寶、媽媽,一起加油喔!
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